Allenamento & Tecnica

Le ripetute veloci e il loro impatto sulla propriocezione: un’analisi scientifica

Variazioni di velocità nella corsa e effetti sull’organismo

Ripetute: perché e come gestire il recupero

Stretching nella corsa: differenze tra dinamico e statico e come usarli al meglio

Tapering nel running: l’arte di rallentare per andare più forte

Overtraining: quando allenarsi troppo diventa un problema

Nel running non esistono programmi universali: l’allenamento nasce dal singolo atleta

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